HEIM
En plats att andas ut på.
Meditation kan hjälpa oss att lugna nervsystemet och komma lite mer närvarande. Här hittar du meditationer, andningsövningar och guider som bjuder in till små pauser i vardagen.
En enkel andningsövning – 5 minuter
Hitta en övning som passar där du är just nu
Meditationer och andningsövningar för lugnare andning och ett tryggare nervsystem.
Meditation med Reiki
Ibland behöver vi ett rum där vi kan landa lite mer.
Här möts guidad meditation och Reiki i lugna upplevelser, digitalt eller på gården. Du behöver inga förkunskaper. Du blir guidad genom hela upplevelsen, och kan komma precis som du är.
Digital meditation med Reiki
Delta hemifrån, var du än befinner dig. En guidad meditation med Reiki i realtid, med utrymme för vila, stillhet och det som behöver få plats.
Digitalt – där du är →Meditation med Reiki på gården
Kom till gården vid Sognefjorden och upplev en guidad meditation med Reiki tillsammans med andra. Vi samlas inne i Naustet, i vackra omgivningar, med gott om tid att landa och bara vara.
På gården – i Naustet →Du behöver inte lugna ner dig helt.
Du behöver bara andas lite långsammare.