HEIM
Et sted å puste ut.
Meditasjon kan hjelpe oss å roe ned nervesystemet og komme litt mer til stede. Her finner du meditasjoner, pusteøvelser og guider som inviterer til små pauser i hverdagen.
En enkel pusteøvelse – 5 minutter
Finn en øvelse som passer der du er akkurat nå
Meditasjoner og pusteøvelser for roligere pust og et tryggere nervesystem.
Meditasjon med Reiki
Noen ganger trenger vi et rom der vi kan lande litt mer.
Her møtes guidet meditasjon og Reiki i rolige opplevelser, digitalt eller på gården. Du trenger ingen forkunnskaper. Du blir guidet gjennom hele opplevelsen, og kan komme akkurat som du er.
Digital meditasjon med Reiki
Delta hjemmefra, uansett hvor du er. En guidet meditasjon med Reiki i sanntid, med rom for hvile, stillhet og det som trenger å få plass.
Digitalt – der du er →Meditasjon med Reiki på gården
Kom til gården ved Sognefjorden og opplev en guidet meditasjon med Reiki sammen med andre. Vi samles inne i Naustet, i vakre omgivelser, med god tid til å lande og bare være.
På gården – i Naustet →Du trenger ikke roe deg helt ned.
Du trenger bare å puste litt saktere.